Vārda dienas: Ņina, Ninona, Antoņina, Oksana , Aksana, Antonina, Antonīna, Nina, Nīna, Ninele, Ninella, Nineta, Niseta, Niveta, Ņina, Oksāna

Tag Archives: Nomierināšanās vingrinājumi

Pedagogu rāmumam, prāta disciplīnai un daži nomierināšanās tehnikas vingrinājumi

Giljotīnas meditācija Staigāsim un apzināsimies, ka mums vairs nav galvas- tikai ķermenis. Izgatavosim palielinātu foto bez galvas, novietosim spoguli zemāk, lai tajā neredzētu galvu. Tā dažas dienas un tad sajutīsim neticamu vieglumu un klusumu, jo visas problēmas taču ir tikai galvā. Ja mums tas izdosies, sāksim centrēties uz sirdi.   Baudīsim prieku Dzīvosim no mirkļa […]

Show Buttons
Hide Buttons