Epilepsijas un miega medicīnas centra un Latvijas Universitātes veiktajā pētījumā noskaidrots, ka 54 procenti jauniešu Latvijā uzskata, ka guļ par maz, bet 35 procentiem ir pastiprināta dienas miegainība. Nedaudz vairāk jeb 39 procentiem respondentu darba dienās guļ mazāk, nekā rekomendēts atbilstoši vecumam. Savukārt 20 procenti domā, ka viņu miega kvalitāte ir slikta. Bērnu klīniskās universitātes slimnīcas (BKUS) pediatre – miega speciāliste Marta Celmiņa iesaka vienkāršus soļus, kas ikdienā palīdzēs uzlabot pusaudža miega kvalitāti.
Powered by WPeMatico
