Ar afirmāciju klausīšanās palīdzību skolotājs apgūst dažādu veidu paņēmienus, kā kļūt apmierinātākam ar sevi, skolēniem un darbu skolā, kā arī piedāvā noskaidrot nosacījumus, kur, veicot pedagoģisko darbu, atbrīvotos no pesimistiskas nolemtības izjūtas, tā vietā piedāvājot praktiskus paņēmienus savas labizjūtas veidošanā, kā arī paņēmienus, kā skolas ikdienā veicināt radošu pacēlumu (flow), prieku, gandarījumu, kā uzturēt mērķa izjūtu, veicināt personisko izaugsmi, vairot apmierinātību ar sevi, skolēniem, darbu skolā un dzīvi kopumā.
Pedagogi, klausoties (izrunājot skaļi vārdos vai klusējot domās) afirmācijas, apgūst praktiskus optimisma vingrinājumus, kā arī praktiskus paņēmienus ar kuru palīdzību var apgūt prasmes, spējas un iemaņas atslābināt situatīvu trauksmi, atbrīvoties no bailēm un satraukuma, disciplinēt prātu, atbrīvoties no haosa, kā arī apgūt ieradumu apkārt notiekošo uztvert bez bažām un nemiera.
- Citu viedoklis ir tas, ko es domāju par sevi, tāpēc pieņemu sevi par labu esam.
- Es sevi svētīju, šādi es atbrīvojos no ačgārnas pasaules uztveres un tās radītajām ciešanām.
- Es pieņemu sevi par labu esam, tas veido pozitīvu attīstību.
- Es sevi mīlu un pieņemu sevi par labu esam, šādi aizvien spēcīgāk mani mīlēs arī apkārtējie.
- Es slavēju sevi, šādi labāk izdodas atklāt manus talantus un radošās spējas.
- Esmu pārliecināts, ka jebkurš rezultāts ir rezultāts, šādi es atbrīvojos no šaubām un bailēm kļūdīties, es visu daru viegli un bez šaubām.
- Esmu cienīgs iegūt visu, ko vēlos, jebkuram ir tiesības būt laimīgākajam un atbrīvoties no ciešanām.
- Ar katru dienu es kļūstu vērtīgāks, es daudz vairāk izzinu par unikālo gudrību sevī.
- Mans ikdienas solis kļūst vieglāks un vieglāks, un pret mani izturas draudzīgāk un draudzīgāk.
- Es mīlu un atzīstu sevi, jo tad vieglāk ir atzīt un mīlēt citus.
- Daba mīl tos, kas rūpējas par sevi, un es šo ievēroju.
- Šādi es sevi veidoju labāku.
- Es atzīstu sevi un apkārtējo pasauli, šādi ir vieglāk mainīties.
- Es atzīstu sevi, es mainos, es pateicos tās radītajām pārmaiņām.
- Es esmu mīlošs un gādīgs pret sevi; šāds es esmu arī pret citiem.
- Es pateicos par visu, kas ar mani ir noticis, tās ir Dieva zīmes ceļā uz pilnveidi.
- Es sevi atbalstu un visādi par sevi rūpējos, šādi es izrādu rūpes par Pasauli.
- Es esmu nozīmīgs tiem, kurus sastopu ik dienas, tie ir kā Zīmes, lai izprastu sevi.
- Es priecājos par visu, ar ko nodarbojos, es mīlu sevi visās izpausmēs, Dabā viss ir brīvs.
- Es mīlu sevi, šādi es izrādu mīlestību visai Pasaulei.
- Es mīlu to, ko saskatu sevī, tātad atzīstu Dabas dotos aizmetņus.
- Es mīlu un pieņemu sevi par labu esam, šādi es piesaistu mīlošus cilvēkus.
- Es sev piedodu un mīlu, šādi es pieņemu sevi un pasauli tādu, kāda tā ir; esmu pateicīgs par to.
- Es piedodu savām dusmām, šādi tās paliek bez cīņas.
- Es sevi cienu, šādi es atbrīvojos no pāridarītājiem.
- Es veidoju draudzīgu attieksmi pret sevi, es jūtu, kā uzlabojas citu attieksme pret mani.
- Es rūpējos par sevi, šādi es pasaulē meklēju labo.
- Es izturos pret sevi ar mīlestību un cieņu, šādi es pasaku priekšā, kā pasaulei izturēties pret mani.
- Es mīlu un pieņemu sevi par labu esam, šādi izturos arī pret citiem.
- Es ar mīlestību rūpējos par dvēseli, tā ir visu notikumu sakne, šādi es atbrīvojos no ciešanām un sāpēm.
- Es esmu nozīmīgs sev, šādi es apzinos savu nozīmi citiem.
- Es jūtos mīlēts un lolots, šādi es kļūstu Pasaulei derīgs.
- Es mīlestībā svētīju savu ģimeni, es pieņemu to tādu, kāda tā ir, tā ir Zīme par mani.
- Es pateicos un piedodu, šādi es mācos ik dienas.
- Es sevi cienu, šādi es apzinos, ka atšķiros no citiem.
- Mīlestība pret Pasauli sākas ar mīlestību pret sevi.
- Es priecājos par sevi, šādi es priecājos par Pasauli.
- Es priecājos par Pasauli, šādi es priecājos par sevi.
- Es sakārtoju Saprāta māju, es rūpējos par ķermeni, es to lutinu un loloju, garšīgi ēdinu, dzirdinu un labi apģērbju, un tas man atbild ar stipru veselību un dzīvinošu spēku.
